Zajęcia gimnastyki korekcyjnej dla klas II
Prowadząca: mgr Violetta Sadowska
Zajęcia odbywają się: wtorek, godzina 15:25 - 16:10 klasa II
CELE OGÓLNE
- uświadomienie dziecku, jego rodzicom i nauczycielom przyczyn, skutków wad postawy
- reedukcja posturalna tj. ponowne nabycie umiejętności przyjmowania i utrzymania prawidłowej postawy ciała stosując zasadę trójtorowości metod postępowania korekcyjnego
- utrwalanie osiągniętej korekcji postawy ciała i niedopuszczenie do zmian wtórnych progresji statyki ciała
- wszechstronny i harmonijny rozwój organizmu
CELE SZCZEGÓŁOWE
- kształtowanie nawyku prawidłowej postawy
- eliminowanie czynników, które mogą pogłębiać i utrwalać istniejące zaburzenia
- kształtowanie pozytywnego stosunku dziecka do świadomego uczestnictwa w zajęciach
- nauka podstawowych ćwiczeń domowych
- przywracanie równowagi napięciowej, przez usuwanie dystonii mięśniowej
- rozciąganie mięśni nadmiernie napiętych i przykurczonych
- wzmacnianie mięśni osłabionych
- uaktywnienie układów i narządów ruchu, krążeniowego i oddechowego
- korygowanie zaburzeń statyki ciała i przeciwdziałanie ich pogłębianiu się i utrwalaniu
- poprawienie zaburzeń rozwoju motorycznego
- podniesienie ogólnej sprawności fizycznej i wydolności organizmu dziecka poprzez ćwiczenia kształtujące, oddechowe, wytrzymałościowe, zabawy i gry ruchowe z elementami ćwiczeń korekcyjnych dla danej wady
PLANOWE OSIĄGNIECIA UCZNIÓW
PRZEKAZYWANIE WIADOMOŚCI
- Wpływ aktywności ruchowej na organizm:
- • wypoczynek czynny i bierny
- • sposoby spędzania czasu wolnego
- • hartowanie organizmu
- Bezpieczeństwo i odpowiedzialność
- • zasady bezpiecznej organizacji zajęć
- • postawa względem innych – fair play
- • pomoc i asekuracja podczas wykonywania ćwiczeń
- • poczucie odpowiedzialności, sprawiedliwości i poszanowanie godności współćwiczących
- • zasady używania przyrządów i przyborów do ćwiczeń korekcyjnych
- Podstawowe nawyki higieny
- • troska o własne ciało
- • czystość ciała i ubrania
- • higiena ciała po zajęciach
- • prawidłowe odżywianie
- • znajomość podstawowego słownictwa stosowanego podczas ćwiczeń korekcyjnych
- • znajomość pozycji wyjściowych stosowanych w gimnastyce korekcyjnej
- • świadomość i rozumienie potrzeby zachowania korekcji we wszystkich sytuacjach mających wpływ na rozwój prawidłowej postawy ciała
- • poznawanie złożonych przyczyn powstawania wad postawy
ZADANIA GŁÓWNE:
- Ocena postawy ucznia, wywiad dotyczący warunków domowych i środowiska
- Testy na mięśnie brzucha, grzbietu i obręczy barkowej i biodrowej
- Przeciwdziałanie słabemu rozwojowi fizycznemu
- Przeciwdziałanie przykurczom i zwiększenie ruchomości w stawach
- Nauka ćwiczeń o zwiększonej intensywności, wzmacniających mięśnie posturalne w celu przeciwdziałania wadom postawy
- Zwiększenie pojemności życiowej płuc. Nauka prawidłowego oddychania
- Utrwalanie nawyku prawidłowej postawy ciała. Kontrola umiejętności w wykonywaniu ćwiczeń mięśni posturalnych
- Podsumowanie własnych osiągnięć na podstawie testów na mięśnie brzucha, grzbietu, obręczy barkowej i biodrowej
Zajęcia z gimnastyki korekcyjnej dla kas II
Prowadząca- mgr Anna Szczepaniak
Termin zajęć- czwartek, godzina 16:10 - 16:55
Cele główne:
- Dbałość o higienę i zdrowie.
- Korygowanie wad postawy.
- Samoegzekwowanie nawyku prawidłowej postawy.
- Rozumienie potrzeby czynnego uczestnictwa w organizowanych różnych formach aktywnego wypoczynku w wolnym czasie.
Cele szczegółowe:
- Postępowanie korekcyjne w różnych wadach postawy.
- Wszechstronny i harmonijny rozwój organizmu.
- Uświadomienie dzieciom i rodzicom o czynnym uczestnictwie w zajęciach gimnastyki korekcyjnej.
- Kształtowanie nawyku prawidłowej postawy.
- Wykształcenie świadomości odczuwania własnego ciała.
- Wyrabianie u dziecka postawy skorygowanej podczas wszystkich czynności życia codziennego.
- Wytworzenie silnej stabilizacji mięśniowo- więzadłowej kręgosłupa.
- Usunięcie dystonii mięśniowej.
- Rozciąganie mięśni nadmiernie przykurczonych i skracanie nadmiernie
rozciągniętych.
- Uaktywnienie narządu ruchu i krążenia.
-Zwiększenie pojemności życiowej płuc.
-Zwiększenie zakresu ruchu w stawach i znoszenie ograniczeń.
- Wzmocnienie grup mięśni osłabionych.
- Wdrażanie dzieci do samodzielnej pracy poprzez wprowadzenie ćwiczeń indywidualnych.
